PROFESJONALNE PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W SIATKÓWCE
Przedstawiamy Wam drugie wydanie książki, która w 2018 roku w Polsce stała się prawdziwym siatkarskim bestsellerem. Co więcej, angielskojęzyczna wersja otrzymała oficjalny patronat Międzynarodowej Federacji Piłki Siatkowej [FIVB] oraz Europejskiej Konfederacji Piłki Siatkowej [CEV]. Swoją opinią dotyczącą istoty przygotowania fizycznego w siatkówce na potrzeby książki podzielili się najlepsi siatkarze na świecie, w tym między innymi Wilfredo León, Joandry Leal i Malwina Smarzek-Godek.
Fundamenty mistrza dedykowane są przede wszystkim dla siatkarzy amatorów oraz półamatorów jak również dla trenerów siatkówki. Odświeżona okładka to nie jedyna rzecz, która uległa zmianie. Wydanie pierwsze zostało poprawione oraz uzupełnione o nową rzetelną wiedzę. Ponadto książka została wzbogacona o część rozszerzoną, która dotyczy kształtowania jakości ruchu oraz techniki poruszania.
Książka stanowi kompendium wiedzy poruszające zagadnienia związane z treningiem motorycznym w siatkówce. Znajdziesz w niej skuteczne rozwiązania treningowe oraz odpowiedź na typowe problemy, na które napotyka sportowiec chcący rozwijać swoją fizyczność.
PROFESJONALNE PRZYGOTOWANIE ŻYWIENIOWE W SIATKÓWCE
Druga w serii Fundamenty Mistrza książka pt. „Przygotowanie żywieniowe w siatkówce” wychodzi na przeciw oczekiwaniom siatkarza, który nie tylko chce zadbać o swoje zdrowie czy zmaksymalizować efekty pracy na treningach ale również wspomóc regenerację powysiłkową i zminimalizować ryzyko kontuzji.
Dorota Traczyk to dietetyczka współpracująca z sukcesem z wieloma zawodowymi sportowcami oraz autorka książki Legalny doping. Publikacja spod szyldu Fundamenty Mistrza to kolejne doskonałe dzieło, które z dumą i przyjemnością możemy wydawać. Autorka dzięki wieloletniemu doświadczeniu doskonale zna nie tylko z teorii wymagania, przed którymi staje sportowiec zarówno amator jak i profesjonalista.
Książka stanowi idealne uzupełnienie wiedzy z Tomu I, który porusza zagadnienia przygotowania motorycznego w siatkówce i z całą pewnością spotka się z Twoim uznaniem, zwłaszcza, że napisana jest łatwym, przyjemnym i zrozumiałym językiem. Dowiesz się z niej między innymi:
- Co jeść przed, po i w trakcie treningu siatkarskim i uzupełniającym?
- Co jest dla Ciebie najlepszym posiłkiem na śniadanie?
- Jak powinieneś komponować posiłek, aby sycił i dawał mnóstwo energii?
- Co jeść, aby dbać o regenerację na co dzień?
- Jak przygotować się żywieniowo do rozgrywek?
- oraz wiele wiele więcej…
